2019.1.22
こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや＠藤本剛です。
暖冬の熊本ですが家の中の温度差は、けっこうあります。
家中全部を温かくするのが理想ですが
町家であるはかりやでは、暖房がきいている部屋は、22℃くらいありますが
それ以外のトイレ、お風呂、廊下、台所などは、10℃ちょっとくらいです。
古い家は、みなそうだと思います。
温度差がでないように、小さな暖房器具を置くなどしてください。
元気で笑顔で過ごせる毎日を！
月: 2019年1月
意志の力の使わない
2019.1.22
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
10時頃どんより曇りだしたので雨かな？なんて
思っていたらいつの間にやらいい天気な午後です。
毎朝歯を磨くように何事も習慣にしてしまうのが楽なのだ。
散歩、トレーニング、玄米菜食、自助療法でも
はじめは、大変かも？しれませんが
習慣にしてしまうと楽なのだ。
ますます元気になりましょうね！
河原では、植木市の準備が着々と
運の半分は、自分でつくるもの
2019.1.21
おはようございます。はかりや 藤本剛です。
青空広がり
まんまる朝日が見事でした。
キリリと寒く身が引き締まります。
運の半分は、自分でつくるものと聞きます。
持って生まれた運は、ほとんで使い終わった感があるので
これから積み上げなきゃ（笑）
今週も一歩一歩張り切っていきまーす
卓球 水谷選手は、プレースタイルを進化させながら
ずーとトップにいる。すごい。
愛ちゃん解説うまいなぁ！ 驚いた！
大金峰 小金峰
20191.17
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
五家荘 大金峰、小金峰に登ってきました。
美味しいご飯とコーヒーを仲間で集える場所は、大金峰山頂の分岐だけでした。
ガイドブック通り 8-9割が人工林の中かスズタケかき分けかき分けでした。
一人黙々と無になるには、いい山かなぁ！
修行の山でした。
出会ったのは、一組3人 「誰にも会わないと思っていた」と笑い合いました！！
林業の方の作業道が何箇所かあります。
惑わされないようご注意ください。
ここもすぐに左です！
小金峰山頂分岐
今日のお昼ご飯は、だご汁に雑炊
山頂で沸点はかってます。近日中に「はかりがあると楽しい2019」にアップします！
食後のコーヒーうまーい！ 山頂独り占め
暖かかったです！冬とは、思えない！
大金峰山頂分岐でコーヒータイム！ ここは、いいなぁ！
イチゴ味があったのだ！
手入れされているといい感じなんだけどなぁ、、、
北斜面は、厳しい。。。
インフルエンザにご用心
スポーツも入試もその時にベストの状態にするのが難しい！
BodyLab体験
2019.1.17
こんにちははかりや＆重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。
数年ぶりにジムで身体の使い方を指導してもらいました。
今回お世話になったのは、パーソナルトレーニングジム「ボディラボ」
トレーナーは、行村さん
こちらからの要望は、山登り、スキーにいかせる
機械を使わず、いつでもどこでも自分だけでできるトレーニングを指導してもらいました。
久しぶりに行ったジムは、単純に楽しかった面白かった！
そして
はたから見るとなにやっているの？って感じな地味な事ばかりでしたが
効いたぁ（笑） ためになりました。
翌朝
思ったよりも筋肉痛は、なかったです。
痛くはないですがかなり疲労してました（笑）
・朝いつものよう歯磨きをしていると
鏡の中に、姿勢のいい自分がいました（嬉）
・早朝散歩の上り坂もラクラク
後ろ歩きも楽でした（嬉）
・朝の筋トレ時
腕立ては、ちょっとしんどかったですが
腹筋が楽でした（驚）
あっという間に自分の足らない筋肉をみつけて頂き
筋力補強トレーニングを教えてもらえたので
これからの自分が楽しみ！
半年毎に診てもらおっと！
お硬い雑誌、くまもと経済１月号に紹介されてましたよ！
フライ油用温度計
2019.1.17こんにちは！はかりや＆重さ はかりや&温度はかりや＠藤本剛です。
おいしくとんかつやイカフライなどフライを揚げる為には、温度が肝心
昨夜の試してガッテンでは、（おもしろかったですよ！）
油に塩を入れて、その音により油の温度を見極める事をしていました
へぇ～なのです。
しかし、これは、なかなか難しい。
確かに140℃と180℃の違いは、歴然としていますが
その音の違いがわかるまで
天ぷら用温度計を使うことをお勧めします！
プロ用温度計
TP-100MR(400SG) 防水デジタル温度計 フライ油用耐熱被覆ケーブルセンサ
プロもちゃんと温度を測定しているのです。（プロだからこそかな？）
1.17阪神・淡路大震災
2019.1.17
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
今朝の金峰山です
朝0℃寒い朝
24年前も寒かったような。。。
1.17阪神・淡路大震災から24年
熊本地震を経験してわかる地震の怖さ。
みなさんが、元気で笑顔で暮らせますように！！
天気が心配でしたが
途中 小雨が降りましたが無事どんどやできました。 皆様お疲れ様です。
おもちを焼いてます。
アリーにあれれ？ ボヘミアン・ラプソディまた感動
2019.1.16
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
映画「アリー スター誕生」 先週末レイトショーで観てきました
アレレ4人
ステージの臨場感と歌がたまらなくいい前半！
途中なぜかエロエロで眠りそうになる。。。
ストーリーは、よくできているのだ！人生の光と影なのだ。
影の部分がよく描けているのだ。
まさに背伸びしたい子どもたちに見せたい映画なのに
残念ながら12歳以下は、見れない。
もったいない。 誰がアホなんだろう？
でも、このシーンの映画は、鳥肌モノだったなぁ 悔しいなぁ
「ボヘミアン・ラプソディ」2回目
1回目は、11月
ガラガラだとおもった映画館の中は、半分から2/3埋まっている。
驚いたのだ！！
2回目なのでストーリーもわかっているので、ゆっくり観れたのだ。
2回目の方が感動した！
レンタルはじまったらまたみようっと！