2022-1-31

こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや＠藤本剛です。 今朝の金峰山です。

朝日がまぶしかったです！

昨日、南阿蘇外輪山を歩きスッキリ！

昨日たくさん歩いたので

今日は一日腹減ってる（笑）

肥後の胡麻太鼓　両面胡麻たっぷりで好き！

工場直売所で掘り出し物ゲット！

自分のおやつなんだから割れていても問題なし

お菓子の工場直売所っていいよね！

2022.1.28

こんにちははかりや＆重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

　今日は、晴れ！

タイマーかけて、晩御飯のふろふき大根炊きながら

仕事しています！

町屋って便利なんです！

　大根は、身体を整えてくれるの好き！

大根パワーで今日も元気！！

昼メシ

水菜ザクザク辛カラ雑炊

2022.1.27

こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや＠藤本剛です。 今朝の金峰山です。

　一日くもり空　寒くもなく

くもっていると不思議と淡々と時間が流れる。

　基本的に玄米菜食の生活

無農薬の野菜、昔ながらの調味料を使っていますが

おかげさまで元気になったので

自然食品屋さんで売っている物だけでなく

なんでも食べれるようになったのだ！

身体の処理能力が復活してきているのを実感している。

　しかし油断大敵

また、身体のセンサが壊れないよう気をつけなければ！

「美味しい」の基準が崩れないようにしなければ！

2022.1.26

こんにちは！はかりや＆重さ はかりや&温度はかりや＠藤本剛です。 今朝の金峰山です。

　朝一、乾布摩擦して梅茶飲んで元気です！

よし！歩くぞ！！

雨の日曜日

傘さして花岡山お散歩

仏舎利塔の先のでっかい赤い鳥居から

下に降りる道（登山道と言ってもいい感じの石を並べた道）が

整備されていたのだ！

下ってい行くと戸坂墓地にでます！

傘さしてのお気軽散歩が

汗だくお散歩になったのだ（笑）

2022/1/25

こんにちははかりや＆重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

　　分太2　音声式重量選別機　30kg

大きな声でもくもくと働きます！

2022.1.25

　こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや　藤本剛です。 今朝の金峰山です。

　朝、くもっていましたがいつのまにやらいい天気！

毎朝、腕立て、腹筋して散歩してから仕事してます！

今日久しぶりに、懸垂10回できた！（倉庫に荷造りヒモぶら下げてます（笑））

こつこつ継続していると懸垂もできるようになるのだ！

お昼ご飯！

サイコロ大根キムチ雑炊

久原のダシ　カレースプーン2杯　キムチの素も2杯　水400ml　玄米大豆御飯

　水、ダシ、大根　11:30にタイマーかけて火にかけて

食べる前にキムチの素入れてできあがり！（メモメモ。。）

超簡単でうまーーい！

　晩御飯、これに、ニンニク、ショウガ、カレー粉入れると

スープカレーのできあがり！

今日は、晩御飯当番なので

もう一品

ココナッツミルクスープカレーを作る予定　キャベツとシーチキンと

昨日オーブンで焼いたジャガイモ

そうか

書いていて思った

スープカレー2品でなく

スパイスカレーにしようっと！

2022.1.24

こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや＠藤本剛です。 今朝の金峰山です。

　昨日一日降っていた雨が止みました！

金曜日の夜（土曜日の1時すぎ）　地震があったのだ。

携帯と町内防災無線で起こされたのだ！

　夜中の地震は、熊本地震を思い出してしまう。

思ったよりも

心に残っているのだなぁ。。。

黒胡麻担々麺　美味しかった

2022.1.21

こんにちははかりや＆重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。 今朝の金峰山です！

　PM2.5も黄砂が飛んでなく

空気がすんでいる。

山や景色がすっきり見れてうれしい！

お月さん綺麗でした！　肉眼では、綺麗にみえるのですよ！！

雲一つない夜明け

朝日がまぶしい！　空が綺麗ですよ！！

2022.1.20

こんばんは、はかりや　藤本剛です。

　1/15土曜日　くじゅう　大船山でご来光をみてきたのだ。

出発が遅くなり、仮眠することもなく歩いたので

一日眠く、ヘロヘロだったのだ。

でも山頂からご来光をみていると疲れはどこかに行ってしまうのだな。。

　気温、水温、雪の温度などはかってきたのだ。

はかりがあると楽しいで順次更新しまーす！

　吉部　-　坊がつる　-　大船山　往復