2019.1.17

こんにちははかりや重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

 数年ぶりにジムで身体の使い方を指導してもらいました。

今回お世話になったのは、パーソナルトレーニングジム「ボディラボ

トレーナーは、行村さん

 こちらからの要望は、山登り、スキーにいかせる

機械を使わず、いつでもどこでも自分だけでできるトレーニングを指導してもらいました。

久しぶりに行ったジムは、単純に楽しかった面白かった!

そして

はたから見るとなにやっているの?って感じな地味な事ばかりでしたが

効いたぁ(笑) ためになりました。

 翌朝

思ったよりも筋肉痛は、なかったです。
痛くはないですがかなり疲労してました(笑)

・朝いつものよう歯磨きをしていると
鏡の中に、姿勢のいい自分がいました(嬉)

・早朝散歩の上り坂もラクラク
後ろ歩きも楽でした(嬉)

・朝の筋トレ時
腕立ては、ちょっとしんどかったですが
腹筋が楽でした(驚)

あっという間に自分の足らない筋肉をみつけて頂き
筋力補強トレーニングを教えてもらえたので
これからの自分が楽しみ!

半年毎に診てもらおっと!

お硬い雑誌、くまもと経済1月号に紹介されてましたよ!

2019.1.17こんにちは!はかりや重さ はかりや&温度はかりや@藤本剛です。

 おいしくとんかつやイカフライなどフライを揚げる為には、温度が肝心

昨夜の試してガッテンでは、(おもしろかったですよ!)

油に塩を入れて、その音により油の温度を見極める事をしていました

へぇ~なのです。

しかし、これは、なかなか難しい。

確かに140℃と180℃の違いは、歴然としていますが

その音の違いがわかるまで

天ぷら用温度計を使うことをお勧めします!

料理用温度計 クックメイト

料理用温度計 クックメイト

プロ用温度計

TP-100MR(400SG) 防水デジタル温度計 フライ油用耐熱被覆ケーブルセンサ

プロもちゃんと温度を測定しているのです。(プロだからこそかな?)

TP-100MR(400SG) 防水デジタル温度計 フライ油用耐熱被覆ケーブルセンサ
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2019.1.17

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

今朝の金峰山です

 朝0℃寒い朝

24年前も寒かったような。。。

1.17阪神・淡路大震災から24年

熊本地震を経験してわかる地震の怖さ。

みなさんが、元気で笑顔で暮らせますように!!

2019.1.17今朝の金峰山です。

 天気が心配でしたが

途中 小雨が降りましたが無事どんどやできました。 皆様お疲れ様です。

おもちを焼いてます。

2019.1.16

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

映画「アリー スター誕生」 先週末レイトショーで観てきました

アレレ4人

 ステージの臨場感と歌がたまらなくいい前半!

途中なぜかエロエロで眠りそうになる。。。

ストーリーは、よくできているのだ!人生の光と影なのだ。

影の部分がよく描けているのだ。

まさに背伸びしたい子どもたちに見せたい映画なのに

残念ながら12歳以下は、見れない。

もったいない。 誰がアホなんだろう?

でも、このシーンの映画は、鳥肌モノだったなぁ 悔しいなぁ

 「ボヘミアン・ラプソディ」2回目

1回目は、11月

ガラガラだとおもった映画館の中は、半分から2/3埋まっている。

驚いたのだ!!

2回目なのでストーリーもわかっているので、ゆっくり観れたのだ。

2回目の方が感動した!

レンタルはじまったらまたみようっと!

2018.1.16

おはようございます。はかりや 藤本剛です。

今朝の金峰山です。

 早朝散歩時、かすかに見えた雲仙普賢岳に雪が積もっていたのだ。

ということは、雲に隠れていた阿蘇も九州脊梁もくじゅうもきっと

雪でしょう(^^♪

2019.1.16今朝の金峰山です!

辛さがくせになりそう!また、行こうっと!

2019.1.15

こんにちは、はかりや @このところ週末が忙しい藤本剛です。

今朝の金峰山です。

 天草のお客様に挨拶に行けたし、映画を2本見に行って、どんどやは、小雨が降ったけれどなんとかできて墓掃除、車のオイル交換、そして山登りも欲張り欲張り

 今週も忙しくなりそう!




千葉のおじさん宅のデコポン お見事!

219.1.11

日曜日、娘が帰る前にバタバタと一緒に金峰山トレーニング

サコッシュに水500mlだけ入れてスタート

身軽だから楽だね!

山頂は、人人人、どこかの会社のレクレーションみたい。

金峰山神社でお参りして、コーヒーも飲まず下ったのだ。

いい汗かけました。気持ちいい!

温度3.3℃ 湿度70.5% 持ち運べる温湿度計があると便利です!

2019.1.11

こんにちは、はかりや 藤本剛です。今朝の金峰山です。

 くもり空です。午前中少し晴れ間が見えましたがほぼ一日くもり

日曜日は、どんどやです。

自治会では、若手なので(笑)

朝から頑張りま~す。

  

2019.1.11今朝の金峰山です。

 東京からの帰り、時間があったので神田明神へ

しか~し1/3夕方なのにすごい行列の人

諦めて、道からお参りして帰ったのだ(驚)

神田明神