2018.5.30
こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや＠藤本剛です。

　シンプルにシンプルに

消費カロリー　＜　摂取カロリー　

消費カロリー　＞　摂取カロリー

いつもの生活どちらですか？
色々なダイエットがありますが
とてもシンプルです。

できれば、体組成計がいいですが
なければヘルスメーターで
体重の増減は、チェックしましょうね！！