2019.3.6
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
今朝の金峰山です。
朝の8時前くらいからポツポツ降り出し
お昼前からちゃんとした雨に。。。
雨がよく降るなぁ。。。
ソーキそば、ゴーヤチャンプル美味しい！
まーちゃん食堂
雨がよく降ります
室内用の縄跳び
2019.3.5
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
ロングセラー タニタ カロリージャンプがマイナーチェンジ
タニタ TS-960 カロリージャンプになりました。
なんと2種類のロープが付属されています。
今まで通り、普通のロープと
室内でも使えるロープ（写真見てください。）
エアー縄跳びです（笑）
毎日のコツコツ積み重ねがダイエットにも健康にもつながっていきます。
河原では、ヒバリの合唱
2019.3.5
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
朝、河原を散歩すると
ヒバリの合唱です。
春だなぁ！
休みの日、ちょっと足を伸ばして
カフェでモーニングしながらちょっと仕事
結構はかどるのだな(^^♪
気になる口臭チェックできます。。。
すっきりした青空になりました！
2019.3.4
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
週末の雨で、チリや花粉が流され
空がすっきり！
座るだけでトレーニング
2019.3.1
私も使っていますが
座るだけでトレーニングになります。
体幹が強く、しなやかになります。
忙しい人にお勧めです！
花粉症の方々は、心が広い
2019.3.1
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
穏やかでポカポカ陽気ですが
残念ながら今日も空が霞んでいます。
天気予報では、花粉に注意と。。。
山に行くと、残念ながら標高が高く人が入れないような急斜面に
手付かずの杉やヒノキがたくさん植えてあります。
動物も鳥もいない（餌がない）真っ暗の山です。
権太楼のカキフライ好き！
美味しい！
昨日は、唐揚げがこんもりのっている唐揚げ定食がお手頃価格だったので
店に入るまでがちょっと大変だった。
唐揚げ定食は、大人気のお店だけど
カキフライ定食は、味も価格もうどんもGOOD
上腕式血圧計 BP-223
生き残るのは、大変なのだ！
2019.2.28
こんにちは、はかりや 藤本剛です。 今朝の金峰山です。
昨夜の雨が止み
くもり空です。
13時店頭の寒暖計は、14度 歩道の表面温度計14.3度
すっかり身体に春モードになっているので
なんとなく寒く感じます。。。
一昨日の夜
我が家に帰るとフェンスに乗った猫が上を見上げている
何かと思いスマホのライトで照らし見ると鳩
猫は、チャンスを狙っていたんだな。。
三角岳がっつり＆のんびり
2018.2.27
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
今年は、暖冬で雪がない。
スキーを諦めた日曜日の朝
カミさんとカフェのオープンの時間に押しかけ
しっかり3時間仕事して
三角岳へGO
車は、役場＆と図書館の駐車場へ、いつもありがとうございます！
アナログだけどいいなぁ
台付き数取器！ （はかりやでも取り寄せ可能です（笑））
この日は、がっつり！
三角岳でもガッツリ登るとヘロヘロ！
いいトレーンング！
木が切られ、見晴らしがよくなってました！
いい汗かいた！気持ちいい！
雲竜台まで下って
遅めのお昼ご飯！
おべんとうのヒライのサラダ＆コープのチーズ＆岡田パンの玄米小豆パン
ヒライのサラダがおもったよりもホットサンドにあい
うめ～ おかわりおかわり！
コーヒーおかわり！
お昼寝して、本読んで
甘酒飲んで！
人もいないし、時間忘れて約3時間！
16：45 温度20.7度 湿度40.2%
風もなく、絶好のお昼寝日和
ホイッスル付き歩数計 相棒です！
