2019.3.15

こんにちははかりや＆重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

　ほぼ毎晩10-15分くらい、テレビを見ながらストレッチしてます。

いつまで立っても身体は、硬いですが

はかりの修理や山歩きで身体を使っていますが

このところ大きな怪我無く住んでます。

ゆっくり、呼吸しながらのストレッチは、副交感神経を増し

夜、ゆっくり眠れますよ

はかりでは、ありませんが、タニタのTS-961ヨガマット取り寄せ可能です！

お気軽にどうぞ！