座るだけでトレーニング 2019年3月1日 by ふじもと つよし·座るだけでトレーニング はコメントを受け付けていません 2019.3.1 こんばんは、はかりや&温度はかりや@藤本剛です。 タニタ TS-962 ジムボール 私も使っていますが 座るだけでトレーニングになります。 体幹が強く、しなやかになります。 忙しい人にお勧めです!