2019.4.18

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

UTMFAso Round Trail 弟のサポートに入ります。

UTMFは、はじめてなのでドキドキ

 阿蘇を一周するトレールマラソン

阿蘇ラウンドトレール2019

きっと今年も感動の嵐でしょう!

コースマップが発表されました。

後半がかなりハードになりました。

ずるずる滑る南阿蘇外輪山をどう攻略するか?

スパイク付きトレランシューズがあればいいのに!

なんて本気で思ってしまう。

みなさんの検討を祈ります。応援します。

みなさん、エイドステーションで会いましょう!

2019.4.17

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

みなで登ってきました。

日本一の石段 3333段

がんサバイバー&家族 

下りは、雨のツルツルの石段をみなさんよく頑張りました!

楽しかった。

ミッション終了!

また、何かチャレンジしましょうね!

2019.4.3

こんにちは!はかりや重さ はかりや&温度はかりや@藤本剛です。

 土曜日の夕方、3月、5回目の金峰山

計8回登ったのだ。記録だ(^^♪

今回は、ガッツリ、手を使わずにサルスベリを登るトレーニング

息きれる。。。白い空を見て、喉痛い。。。。(気持ちの問題?)

 山頂でパン焼いて、コーヒータイム

雲仙普賢岳の方では、カップルが仲良くしているので

熊本市内を眺めながらのんびり

夕焼け楽しみ!と思っていたのに

撃沈。。。

やはり、夕駈けは、難しい。

暗い中トボトボで下山 夜間トレーニング終了!

2019.4.2

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

 日曜日、友人に連れて行ってもらいました。

上から見ることができる、緑川ダムの桜です。

見事でした!!

緑川ダムの桜 2019.3.31
緑川ダムの桜 2019.3.31
緑川ダムの桜 2019.3.31
緑川ダムの桜 2019.3.31

2019.3.26

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

 土曜日の午後、友人3人で金峰山ハイキング

ゆっくり登って、コーヒー飲んで、美味しいチョコにクッキ~

いつもガッツリの金峰山だけど

たまには、いいよね(^^♪

話に夢中になって、コーヒーもチョコもクッキーも写真撮り忘れた。。。

2019.3.20

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

 日曜日の夕方、また金峰山トレーニング&カフェタイムに行ってきたのだ。

金峰山は、自分にとって実践的トレーニングジム

そしてリラックスタイムの場

近くにあって幸せです。

 今回は、あえて登山靴を履かないで、ローカットのハイキングシューズ&綿のシャツでガッツリ登りましたが

やはり登山靴や登山ウエアってよくできてますよね!

足場がしっかりして楽に上り下りできるし

汗冷えしにくいし。。。

ホント楽で快適!

 頂いた、ねんりん家のバームクーヘン うまぁーい!

ありがとうございます。

金峰山でコーヒータイム ねんりん家のバームクーヘンうまーい
金峰山でコーヒータイム

2019.3.14

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

 先日、雨の金峰山で試したのだ。

山で美味しいコーヒーを気軽に飲みたい

今は、朝もしくは前夜に豆から粉にしている。

グラインダーを持っていけばいいことなのだけど
今のところグラインダーを持って行く気になれない。
なんとなく。。。

山で美味しいコーヒーを気軽に飲みたい

そこで閃いた
つぶせばいいんだ!

ビニール袋に入れた豆を
水筒でつぶす

山で美味しいコーヒーを気軽に飲みたい

やはり、粒が粗い
しかし、香りがいいね!!

山で美味しいコーヒーを気軽に飲みたい

この粒の粗さだとお湯に入れるだけでは
抽出されないと思い
沸かしてみた。

山で美味しいコーヒーを気軽に飲みたい

実際の味は、うーん
もう少し。。。

もっと叩いてつぶせたらいいので
布に入れるか?
豆の量を増やすか?
沸かす時間を増やすか?

やはり、グラインダー持っていくのが
一番てっとり早いか(笑)

はかりや近所の五福公民館の市民講座で
コーヒー豆の焙煎講座があったので
申込みをしたら
応募者多数(驚)で、抽選で外れてしまった
残念!!

2019.3.13

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

2週連続して雨の日曜日

それも土砂降り。

2週連続して歩くと、自分自身の体力、技術。道具の良し悪しが色々見えてくる。たまには、いいのだ。

それに、人が少ない雨の日だと自分自身に浸れる。いい時間になったのだ。

まぁ金峰山なので土砂降りでも7人の人とすれ違った。

みんな好きね(笑)

 まずは、のんびりコースで一回目

耐寒テムレスを試したのだ。

ゴム手なので防水性は、バッチリ!

透湿性も思ったよりもいい! 思ったよりも蒸れず暑くならなかった。

秋と春の雨の日がこれだな!

雨のサルスベリコースは、ツルツルでほんといい練習になる。

足のスタンスの幅の調整もだいぶできてきたぞ!

2回目のお参り

さぁお昼ご飯

お湯沸かして、コーンスープ入れて、玄米小豆とチーズを入れて

トマト入れて少し煮込んで、最後に黒胡椒

玄米小豆トマトチーズリゾット風の出来上がり!

美味しい!自画自賛!

歩いている時は、暑いけど

止まると急に寒くなる雨の日には、ぴったりなのだ!

2019.3.6

こんにちは、はかりや 藤本剛です。

 完璧にスキーを諦めた、雨の日曜日

雨の金峰山トレーニングに行ってきました。

数年前は、雨男で、オレンジのカッパのズボンが

真っ黒になるくらいでしたが

このところ、晴れ女と晴れ男のおかげで

夕立などにあうこともなく、カッパは、ザックの肥やしになってます。

 なので雨の日の山登りの自分自身の技術や対策、

そして手袋、カッパやザックの雨の日のチェックをしてきたのだ!


今回は、ルートを変えて、3回登ってきたのだ。

累計標高差 933m メンタル強くなりました(笑) 

透湿ゴム手 「テムレス」チェック

登山口の温度9度

上りは、いいけれど、下りは、雨に打たれてチト冷える

インナーにファイントラックの1番

(使っている分は、数年前に買った分です。)

快適快適 やはりこのインナーは、すごい。

雨の日にバッチリ

2つの相性GOOD!

仁王さんまで下って

2回目山頂

雲海がいい感じ!

かつおぶり生姜たっぷり玄米茶漬け

茶漬けなんだけど、お湯沸かして玄米入れてお茶漬けの元入れてで

順番逆!

登っている時は、暑かったけれど

山頂は、風が強く寒い。

カッパは、まだ大丈夫だったけれど、

やはりウエアーは、湿気って

風をうけると、ほんと寒い

久々の感覚。

やはり、雨の歩いて正解!

こなん時、お茶漬け温まる!!

有明海と雲仙普賢岳 いいなぁ!いい感じ!

今度は、同じショーワグローブの

ブレスグリップを試したのだ!

はめた感じの感覚GOOD

そしてグリップ感最高!

しかし、雨の日は、冷たい。当たり前

3回目山頂

濡れた手すりを握っても全然滑らない!

今度、大崩山に行く時は、この手袋だ!

以前、雨上がりに行って

20いくつかのはしごを下る時

はしごが濡れてどろどろで滑って怖かったのだ!

たまに、じっくり雨の日歩くのいいですね!