毎日歩いて、健康で太らないのだ!

2021.5.13

こんにちは、はかりや 藤本剛です。今朝の金峰山です。

 昨日一日降っていた雨が上がったのだ。

歩くことは、とてもいいですよ!

平日は、朝晩歩いています。

1.5km 1.5km(夜3kmの時も)のショートコースです。

たくさん歩かなくても十分だと思います。

週末は、がっつり山を歩いています。

おかげ様で元気で風邪ひきません。

 そしてそして!食欲旺盛!ガッツリ食べてます。

でも太りません! 

太らない身体作りしましょうね!!