2020.7.31

こんにちははかりや重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

 週末は、水害ボランティアに行きます!

体力、筋力、そしてなんといっても欲しいのが握力。

 ドロドロの中での、荷物だし、特に畳を運んでいると

滑って、あっという間に握力がなくなるのだ。

泥だしのスコップやジョレン作業していても、

握り手がすぐにドロドロになり滑って握力がダメになる。

今年の後半の筋トレテーマは、握力なのだ!!

 ボランティアもしていますが、本業の商売も頑張らねば(笑)

デジタル握力計 DDL-100 宜しくお願いします!

2020.7.31

こんにちははかりや重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。今朝の金峰山です。

 朝から暑いです!

今日も猛暑です。

極端な梅雨が終わったと思ったら

極端に暑い夏です。。

ちょうど1週間前、大雨で水害ボランティア中止

午後から雨が止んだので金峰山へ疲れた身体をリセットに登ってきたのだ。

往復約1.5km(サルスベリコース)ゆっくり登ってゆっくり降りる

前日のスコップ作業での身体のゆがみがすっきり!

平坦な道や階段だと無理なんだなぁ。。

山道だとリセットできるのだ!