歩くだけでトレーニング 2020年2月20日 by ふじもと つよし·歩くだけでトレーニング はコメントを受け付けていません 2020.2.20 こんにちは、はかりや 藤本剛です。今朝の金峰山です。 まだ少し寒い朝 片足に1kgの重りをつけての早朝散歩をはじめて約1カ月 だいぶ慣れてきました。 歩くだけでトレーニングになるので オレにはいいかも(笑)