はかりや@ブログ22019.10.17
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
パーソナルトレーニングを受けに「ボディラボ」へ
今回の要望は！
基本は、
「我が家でできる、登山の為のトレーニング」
その中で今回は、
「20kgちょっと担いで北アルプスを歩く為のトレーニング」
「鼻呼吸を楽にする為のトレーニング」を頼んだのだ。
20年前に左肺下半分を切り取っているので
意識して呼吸しなければならないのだ。
いかに酸素を取り込むかが自分にとっては、課題なのだ！
自分の身体だけを使ったトレーニングはもちろんの事
壁を使う、500mlのペットボルト2本、木の棒など
家にある物を活用したトレーニングを教えてもらったのだ。
メモをとりながら、
そしてビデオを撮ってもらいながらのトレーニングは、
勉強になったのだ。
ちょっとした身体の使い方、
そして地道にコツコツ積み上げれば
よりもっと山登りが楽しめることがわかったのだ。
来年のGWもチャレンジするぞ！！
ボディラボ 行村さん
2019.10.17
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
今朝の金峰山です。
朝焼けが赤く染まりきれいな朝でしたが
だんだん曇り
13時頃小雨がパラリと降ったのだ。
13時 店頭の寒暖計は、22℃ おぉー低い
約10℃近く温度が下っているので
ちと肌寒く感じるのだ。
長崎でパチリ
建物の上に建物が建っているように見えたのだ。
上の建物は、立派なのだ。
2019.10.16
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
10/12土曜日の午後からフェリーに乗って長崎に住む娘のところに
行こうと思ったら
台風19号の影響で欠航 1000km以上離れているのに。。。。
翌朝いい天気！我が家は特別風が吹いていませんでしたが
フェリーは、ちょっと揺れたのだ。。トイレが大変（笑）
フェリーって旅気分がでるんだなぁ
45分って時間もいい。
甲板にでて景色を眺めて、本をちょっと読んでたらついてしまう。
雲仙普賢岳
2019年10月16日
こんにちは！はかりや＆温度はかりや&重さ はかりや＠藤本剛です。
日曜日のはかりや店内の温度と湿度の変化のグラフです。
台風19号の翌日です。
風は、吹いてましたがいい天気でした！
10/13日曜日 はれ
はかりや店内 平均温度24.6℃ 平均湿度41%
（気象庁発表 最高温度27.4℃ 最低温度16.0℃）
温度のグラフです。
湿度のグラフです！
7/21日曜日 くもり 梅雨明け前
はかりや店内 平均温度28.4℃ 平均湿度78%
（気象庁発表 最高温度28.8℃ 最低温度24.8℃）
7/28日曜日 晴れ 梅雨明け後
はかりや店内 平均温度31.7℃ 平均湿度64%
（気象庁発表 最高温度35.1℃ 最低温度25.2℃）
8/4日曜日 よく晴れた一日
はかりや店内 平均温度32.5℃ 平均湿度51%
（気象庁発表 最高温度37.2℃ 最低温度24.2℃）
8/11日曜日 晴れ
はかりや店内 平均温度32.4℃ 平均湿度52%
（気象庁発表 最高温度35.9℃ 最低温度25.2℃）
8月18日 くもり
はかりや店内 平均温度30.1℃ 平均湿度60%
（気象庁発表 最高温度29.3℃ 最低温度24.4℃）
8/25日曜日 くもり 10月下旬並
はかりや店内 平均温度25.1℃ 平均湿度68%
（気象庁発表 最高温度22℃ 最低温度16.9℃）
9/1日曜日 雨のちくもり 例年に比べてかなり低いです。
はかりや店内 平均温度25.7℃ 平均湿度72%
（気象庁発表 最高温度27.8℃ 最低温度20.1℃）
9/8日曜日 晴れ
はかりや店内 平均温度30.7℃ 平均湿度67%
（気象庁発表 最高温度33.8℃ 最低温度24.4℃）
9/15日曜日 晴れ
はかりや店内 平均温度30.8℃ 平均湿度55%
（気象庁発表 最高温度34.1℃ 最低温度23.9℃）
9/22日曜日 くもりのち台風17号
はかりや店内 平均温度28.0℃ 平均湿度65%
（気象庁発表 最高温度29.7℃ 最低温度23.5℃）
9/29日曜日 くもりのち雨
はかりや店内 平均温度29.1℃ 平均湿度58%
（気象庁発表 最高温度27.6℃ 最低温度24.2℃）
10/6日曜日 はれ
はかりや店内 平均温度27.3℃ 平均湿度54%
（気象庁発表 最高温度29.4℃ 最低温度19.5℃）
2019.7.31のブログに7/21と7/28グラフは、載せてます！（クリック）
2019.8.4のグラフは、こちらから！
2019.8.11のグラフは、こちらから！
2019.8.18のグラフは、こちらから！
2019.10.16
こんにちは、はかりや 藤本剛です。
半袖シャツにしたらよかった。。。
なんて思う午後
朝から青空が広がっています！
アパホテル＜新宿歌舞伎町タワー＞ 思ったよりも高いなぁ！！
お世話になりました。ありがとうございます。
2019.10.15
こんにちは、はかりや 藤本剛です。今朝の金峰山です。
台風19号被災の皆様にお見舞い申し上げます。
皆様が元気で笑顔で暮らせますように！！
