2017.5.2
こんにちははかりや重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

娘の練習試合の応援の後
午後から金峰山で体力&筋力テストをしてみたのだ。

コースは、
登山口から山頂に登り、仁王像まで下り
また山頂に登り、下る。
距離 約4.4km 累計標高 約645m
あえて、お昼ごはんは、おにぎり一つの空腹状態
(金峰山は、山頂まで車でも登れる山です。
ここだからできるテストです。)

はじめは、のんびり登り
だんだんスピードアップ!
山頂で神社にお参りして、
仁王像まで下り
金峰山 仁王像
また、登り始め、中間くらいでバテました。
体力も筋力も大幅にダウン
車道とクロスするところで座って休憩。。。
(ダメだぁ~)

山頂でゆっくりご飯食べて
お昼寝してくだりました。。。

ゆっくりマイペースならば
10km 20km歩けるけれど
スピードアップするとたちまちダウン

欲しいのは、体力と筋力
今まで通り
美味しいご飯とコーヒーを飲むための山登り続けます(笑)

山頂の人混みを離れてコーヒータイム!
うめぇ~ 二杯目
金峰山山頂でコーヒー

2017.5.1
こんにちははかりや重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

G.Wどのようにお過ごしですか?

南阿蘇で絶景みながら山登りして
温泉はいって
山の幸食べると
幸せになりますよ(笑)

南阿蘇の絶景をどうぞ!

2017.5.1
こんにちははかりや重さ はかりや&温度はかりや 藤本剛です。

美味しいご飯をたくさん食べて
たくさん、おもしろものを観て回れるG.W
せっかくなので楽しみましょうね(^^♪

羽田空港も大混雑でしょうね!

緊急ホイッスル付き歩数計「歩イッスル」 FB-738使ってます!

こんばんは、はかりや温度はかりや@藤本剛です。
20174.28 今朝の金峰山です。

朝から夕方まで、青空広がっていた熊本です。

いよいよ明日からGW
天気よさそうです。

山も海もあるし、温泉も気持ちい!
野菜もうまいし
何と言っても、水がうまい!

GWは、熊本へ!
今朝の金峰山

2017.4.27
こんにちは!はかりや温度はかりや&重さ はかりや@藤本剛です。

昨夜は、晩御飯当番だったので
グラタンにチャレンジ!
じゃがいも湯がき
玉ねぎでホワイトソースをつくり
でっかいトマトを頂いたので
トマトを真ん中におき、チーズをかけて
さぁオーブンに入れようと思ったところで
シメジを買ってきたことを思い出し
後から上にのせたのだ!
トマトグラタンの出来上がり!
トマトグラタン
トマトをくずしながら、トロッと食べのだ。
自画自賛、トマトの酸味と玉ねぎとチーズの甘み、そしてほっくりしたじゃがいも
最高!!

洗えるクッキングスケール KW-320 3kg
粉がついたり、牛乳こぼしても大丈夫
洗えるって便利なのだ!洗えるクッキングスケール KW-320 3kg はかりや